Raum für Körper, Geist und Herz
Yoga in Ebringen

AKTUELLES UND DOWNLOADBEREICH

INFORMATION:

Seit Dienstag, 18. März 2020, ist auch unser Raum für Körper, Geist und Herz wegen der Corona-Pandemie geschlossen. Damit Du dennoch weiter üben kannst, hast Du folgende Möglichkeiten:


Alle Stunden mit Anne und Stefanies Stunde gibt es ab sofort live im NetzWenn Du noch dazu kommen magst, dann meld Dich gern unter anne@yoga-in-ebringen.de an, dann erkläre ich Dir auch, wie Du zur Stunde dazukommen kannst.


Die Stunden finden wie folgt statt:


Dienstags, 18Uhr bis 19Uhr30 mit Anne
Dienstags, 19Uhr bis 20Uhr mit Stefanie
Donnerstags, 7Uhr20 bis 8Uhr20 mit Anne
Donnerstags, 18Uhr bis 19Uhr30 mit Anne


Jede Stunde kostet wie immer 12€, bei Anmeldung bekommst Du die Kontodaten zur Überweisung. Solltest Du im Gesundheitswesen oder in der Pflege arbeiten, dann fühl Dich eingeladen, kostenlos an diesen Stunden teil zu nehmen - als Dankeschön für Deine Arbeit im Moment!


Außerdem gibt es täglich unter der Woche ein Angebot für Eltern, die ihre Kids nun zu Hause betreuen

So ein Home-Office- und Home-Schooling-Tag will strukturiert werden, deswegen gibt es in der zweiten großen Pause (von 11Uhr bis ca. 11Uhr20) eine ELTERN-KIND-YOGAEINHEIT live. Die Anmeldung erfolgt auch unter anne@yoga-in-ebringen.de, ich erbitte Spenden als Energieausgleich. 


Weiter unten findest Du einige Audios von Franziska, mit denen Du üben kannst, wann immer Du möchtest. Der Download ist kostenlos.


Über weitere Neuigkeiten informieren wir Dich hier oder in unserem Newsletter, zu dem Du Dich gern >>hier anmelden kannst. 


If you can´t go out - go in and enjoy silence!


TEILNEHMERSTIMMEN ZU DEN ONLINESTUNDEN

"Ich habe das Glück, mit Anne eine Lehrerin zu haben, die mich mittels ihrer Stimme durch sämtliche Übungen führen kann. So konnte ich diese Stunde genießen, obwohl meine Technik nur eingeschränkt mitgespielt hat: ich hatte nur Audioempfang und konnte die anderen nicht sehen und leider auch nicht mitreden. Es hat dennoch richtig gut getan." Hermann


"Ich find´s so schön, dass Du über diesen Weg ein Stück Normalität in unser Leben bringst und wir für so schöne Yogastunden zusammen kommen können." Andrea


TEILNEHMERSTIMMEN ZU DEN AUDIOEINHEITEN


"Was die Krise alles schafft: was wir uns schon soooo lange wünschen... Vielen Dank, liebe Franziska, für die tollen Audios! Ich bin voll dabei und es tut so gut."


"Unbedingt weitere Audios! Wir haben Kurzarbeit und ich kann jederzeit Yoga machen - und es hilft immer.  Hatte heute einen Sch***-Tag und dank der Audios fühle ich mich deutlich besser."





DOWNLOADS:

Audios von Franziska zum freien Download:


Kraft über Stille
in dieser etwa 15-minütigen Meditation spricht Franziska über die aktuelle Krisensituation und schafft eine Möglichkeit, in der Stille Kraft zu tanken.
Kraft-über-Stille.opus (1.93MB)
Kraft über Stille
in dieser etwa 15-minütigen Meditation spricht Franziska über die aktuelle Krisensituation und schafft eine Möglichkeit, in der Stille Kraft zu tanken.
Kraft-über-Stille.opus (1.93MB)








Einfach loslassen
Eine ganz einfache Sequenz zum Ankommen, Loslassen und Spüren. In diesen ca. 30 Minuten leitet Dich Franziska in einfachen Übungen an: Sufikreisen, Katze/Kuh. etc. Für alle, die einen Mini-Urlaub vom Gedankenkarussell brauchen!
Einfach-loslassen.opus (3.32MB)
Einfach loslassen
Eine ganz einfache Sequenz zum Ankommen, Loslassen und Spüren. In diesen ca. 30 Minuten leitet Dich Franziska in einfachen Übungen an: Sufikreisen, Katze/Kuh. etc. Für alle, die einen Mini-Urlaub vom Gedankenkarussell brauchen!
Einfach-loslassen.opus (3.32MB)







Die Mitte finden
Wenn Du schwankst, nicht im Gleichgewicht bist, versucht zwischen zwei Polen aus zu balancieren, dann ist diese Einheit mit Franziska genau das Richtige für Dich.
Die-Mitte-finden.opus (4.39MB)
Die Mitte finden
Wenn Du schwankst, nicht im Gleichgewicht bist, versucht zwischen zwei Polen aus zu balancieren, dann ist diese Einheit mit Franziska genau das Richtige für Dich.
Die-Mitte-finden.opus (4.39MB)






Veränderung-Liebe-Frühling
Ein Moment der Besinnung mit einer geführten Atemmeditation, die Dich in Deine eigene Energie zurück bringt.
Veränderung-Liebe-Frühling.opus (1.47MB)
Veränderung-Liebe-Frühling
Ein Moment der Besinnung mit einer geführten Atemmeditation, die Dich in Deine eigene Energie zurück bringt.
Veränderung-Liebe-Frühling.opus (1.47MB)







Eltern-Kind-Yoga


Surya Namaskar für Katzen
Übungsblatt für daheim: der Katzensonnengruß aus unseren gemeinsamen Eltern-Kind-Yogaeinheiten in der "2. großen Pause"
Surya_Namsakar_Katzen.pdf (7.68MB)
Surya Namaskar für Katzen
Übungsblatt für daheim: der Katzensonnengruß aus unseren gemeinsamen Eltern-Kind-Yogaeinheiten in der "2. großen Pause"
Surya_Namsakar_Katzen.pdf (7.68MB)







Sonnengruß für Kinder
Hier kannst du den Sonnengruß mit Bewegungslied aus unserer "2. großen Pause" herunterladen.
Surya_Namsakar_Kinder.pdf (8.35MB)
Sonnengruß für Kinder
Hier kannst du den Sonnengruß mit Bewegungslied aus unserer "2. großen Pause" herunterladen.
Surya_Namsakar_Kinder.pdf (8.35MB)






Hier findest Du eventuelle weitere Downloads:

 
 
 
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